Odporność psychiczna to jedna z najważniejszych kompetencji współczesnego człowieka. Nie oznacza braku trudności ani odporności na emocje, lecz zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami, stresem i zmianami w sposób, który…

Czy sen jest stratą czasu? Ten zeszyt pokazuje, dlaczego odpoczynek jest jedną z najważniejszych potrzeb naszego mózgu oraz jak codzienne nawyki wpływają na jakość regeneracji. materiale znajdziesz m.in.: • informacje…

Dlaczego tak trudno odłożyć telefon, przerwać oglądanie kolejnego filmu lub zrezygnować z natychmiastowej przyjemności? Ten materiał edukacyjny pokazuje, jak działa dopamina, układ nagrody oraz mechanizmy powstawania codziennych nawyków. W zeszycie…

Fundacja Healing Touch przygotowała materiał edukacyjny poświęcony wpływowi codziennych nawyków na dobrostan i jakość życia. Publikacja zachęca do refleksji nad tym, w jaki sposób powtarzalne schematy związane z kofeiną, nikotyną…

Fundacja Healing Touch opracowuje autorską serię materiałów edukacyjnych „Świadomy człowiek w świecie bodźców”, której celem jest popularyzowanie wiedzy na temat funkcjonowania człowieka we współczesnym środowisku pełnym informacji, stresu i nieustannej…